وقتی کودکی تب دارد، ‌پدر و مادر به سمت جعبه دارو دویده استامینوفن می آورند. قبل از آنکه این مواد شیمیایی را به خورد کودک دهید، سعی کنید از راه های طبیعی و تایید شده، تب او را پایین بیاورید. اگر تب دارید، مایعات مصرف کرده و بدن خود را گرم نگه دارید. یکی دو روزه خوب می شوید.

گام ۱

جوراب را خیس کرده و دور مچ پا ببندید. عجیب به نظر می رسد ولی خیلی موثر است، بخصوص در کودکان. یک جفت جوراب پارچه ای برداشته و خیس کنید و بعد آن را دور مچ پایش ببندید. بعد مدتی آبش را گرفته و مجددا با آب سرد خیس کنید و به مچ پا ببندید.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۲

دوش آب گرم یا ولرم بگیرید. اگر کسی تب دارد، او را به حمام برده و با آب گرم یا ولرم حمامش دهید. حین دوش آرام آرام آب را سردتر کنید. در نتیجه، رفته رفته دمای بدن پایین می آید. اگر دیدید درجه تب ثابت باقی مانده است، کمی آب را سردتر کنید.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۳

آب زیاد بنوشید. تب، واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب ها است. اما وقتی درجه تب بالا باشد، یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، بخصوص اگر اسهال یا استفراغ دارید. چون این دو باعث از بین رفتن آب بدن می شود.
یک مرد بالغ، روزانه باید ۱۳ لیوان (۳ لیتر) آب مصرف کند و یک زن بالغ ۹ لیوان (۲/۲ لیتر). کودک کمتر از این مقدار باید مصرف کند و از طرفی به میزان تب بستگی دارد.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۴

سر و گردن را خنک کنید. اگر درجه تب بالاست، یک روسری پارچه ای را خیس کرده و آب اضافی را بچلانید. بعد آن را دور سر و گردن بگذارید. وقتی خشک شد، دوباره خیسش کنید.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۵

اگر تب دارید، زیاد غذا نخورید. بیشتر مایعات مصرف کنید. چرا؟
میکروب های بیماری زای موجود در بدن برای اینکه زنده بمانند، از روی و آهن بدن استفاده می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهایی که حاوی این عناصر هستند، باعث زنده ماندن میکروب ها و در نتیجه تداوم تب می شود.
اگر تب داشته و می خواهید غذا بخورید، غذاهای ساده و آبکی، مثل سوپ مرغ میل کنید.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۶

چای کشمشی بنوشید. بهترین تب بر است:

پایین آوردن تب بدون دارو۱ فنجان کشمش را با ۷ فنجان آب، داخل قابلمه ریخته و بجوشانید.

پایین آوردن تب بدون دارووقتی که آب جوشید، شعله را کم کرده و بگذارید به آرامی قل بزند. صبر کنید تا آب تقریبا به یک سوم برسد.

پایین آوردن تب بدون داروشعله را خاموش کنید. قابلمه را کنار گذاشته و بگذارید خنک شود. ½ فنجان از آن را چندین بار در روز بنوشید.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۷

چای مریم‌گلی و بادرنجبویه بنوشید. این چای باعث می شود بدن عرق کند و تب را پایین بیاورد.

پایین آوردن تب بدون داروچند عدد برگ مریم‌گلی داخل لیوان انداخته و رویش آب جوش بریزید.

پایین آوردن تب بدون داروروی لیوان، بشقاب گذاشته و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد.

پایین آوردن تب بدون دارومقداری عسل یا شیرین کننده و یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه بریزید. هم زده و بنوشید.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۸

چای کاهو بنوشید. کاهو سرشار از پتاسیم است و مقدار کمی کلسیم، فسفر، سدیم و منیزیم دارد. از همه مهمتر اینکه مقدار روی و آهن آن بسیار پایین است.

پایین آوردن تب بدون دارومقداری آب بجوشانید.

پایین آوردن تب بدون داروکاهوها را داخل قابلمه یا کاسه گذاشته و آب جوش را رویشان بریزید.

پایین آوردن تب بدون داروبگذارید ۱۵ دقیقه کاهو دم بکشد. اگر خواستید، عسل ریخته و بعد بنوشید.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۹

بستنی یخی بخورید. این روش موردعلاقه بچه هاست! واقعیت این است که اگر چه مایعات خوب است اما قند بهترین است. اگر تب دارید، می توانید بستنی یخی بخورید. بستنی یخی درجه تب را پایین می آورد، به آب بدن اضافه می کند و انرژی بدن را تامین می کند.

پایین آوردن تب بدون دارو

گام ۱۰

روغن بمالید. بدن بچه هایی که زیر دو سال هستند را به خوبی روغن زیتون بمالید و بعد با پارچه و پتو بپوشانید. صبح، آنها را حمام دهید و روغن را بشویید. این کار به همراه جوراب خیس دور مچ پا خیلی موثر است.

پایین آوردن تب بدون دارو

نکات و هشدارها

با حمایت خود به کودک آرامش دهید؛ وقتی کودک دچار وحشت می شود این احساس بهبودی او را سخت تر می کند.

اطمینان حاصل کنید که کودک به میزان کافی مایعات، اعم از آب، آب میوه طبیعی و چای گیاهی بنوشد.

تب دشمن شماره یک شما نیست. این یک دفاع فوق العاده بدن در برابر بیماری است.

اگر بعد از سه روز تب از بین نرفت و کودک بهبود پیدا نکرد، به پزشک مراجعه کنید.

با متخصص کودک در تماس باشید و وضعیت کودک را گزارش دهید؛ مخصوصا اگر تب بیشتر از ۳۹ درجه است.

برای پایین آوردن تب سریعا به دارو متوسل می شید یا اول راه های غیر دارویی را امتحان می کنین؟ روش شما برای پایین آوردن تب بدون دارو چیه؟

منابع

wikiHow

Rating: 3.5. From 10 votes.
Please wait...

به این مطلب چه نمره‌ای می‌دهید؟

به اشتراک گذاری

درباره نویسنده

۶ دیدگاه

  1. اول اینکه بهترین مطلب بود ممنون.
    برای پائین اوردن تب اسپرین خوب هست . و برای روش طبیعی باید استراحت بیشتر داشته باشید. بهترین روش مراجعه سریع به پزش که تب بیشتر افزایش پیدا نکند و سریع بهبود یابد.

    Rating: 3.7. From 3 votes.
    Please wait...
    • من با استراحت برای درمان تب کاملا موافقم

      Rating: 3.7. From 3 votes.
      Please wait...
  2. واقعا ممنونم شما جون منو نجات دادید اجرکم عند الله

    Rating: 3.7. From 3 votes.
    Please wait...
  3. سلام
    من هم با روش استراحت موافقم و همچنین مصرف آب.مصرف آب هم پوست را شفاف تر میکند و هم اینکه در هنگام تب احساس تشنگی زیاد به سراغ آدم میاید همچنین احساس خواب آلودگی

    Rating: 3.0. From 2 votes.
    Please wait...
  4. من هم همین اللن نصفه شبی بد جوری تب کردم ،اینم بگم ک واکسن ۱۵ سالگی رو زدم ، این مظالب شما واقن اموزنده بود و بهم کمک کرد ممنون

    No votes yet.
    Please wait...
  5. سلام از مطلالب ارزشمندتون لذت بردم ازاینکه با تصاویر جذاب توضیحاتتون رو ارائه کردید بسیار عالی بود.

    Rating: 5.0. From 1 vote.
    Please wait...

شما هم نظر دهید